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2018/10/27
【食事内容】
総取得カロリー(概算):1,505 kcal (1日の消費カロリー:2,250kcal)
■朝
・パン 168kcal
・野菜サラダ 70kcal
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■昼
・お稲荷さん:2つ 168kcal
・野菜サラダ 70kcal
・塩ます 70kcal
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■夜
・白米:茶碗小盛 168kcal
・湯豆腐 112kcal
・マグロのカマ塩焼き 173kcal
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■間食
・ヨーグルト:茶碗1杯 74kcal
・牛乳:1L 670kcal
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【活動計内容】
歩数:11,765歩
消費カロリー:348kcal
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【体重推移】
69kg
以上