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2018/10/06
【食事内容】
総取得カロリー（概算）：1,560 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal)
■朝
・白米：茶碗小盛 168kcal
・納豆 100kcal
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■昼
・ホットケーキ：1枚 235kcal
・キャベツの千切り 29kcal
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■夜
・ミートソースパスタ 512kcal
・野菜サラダ 40kcal
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■間食
ヨーグルト：茶碗1杯 74kcal
牛乳：600ml 402kcal
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【活動計内容】
歩数：10,526歩
消費カロリー：320kcal
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【体重推移】
70kｇ
以上
