2018/10/13今日は、家族で久々にゆっくり過ごしました。 【食事内容】総取得カロリー（概算）：2,388 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal) ■朝・白米：茶碗小盛 168kcal・キャベツ 40kcal・おでん 380kcal------------------------------■昼・パン 500kcal …

2018/10/12昨晩は、仕事で帰宅が遅くなり、未更新。。 【食事内容】総取得カロリー（概算）：1,158 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal) ■朝・白米：茶碗小盛 168kcal ------------------------------■昼・白米：茶碗小盛 168kcal・野菜 46kcal -----------…