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2018/11/17
【食事内容】
総取得カロリー（概算）：1,425 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal)

■朝
・白米：小盛 168kcal
・野菜味噌汁 70kcal
・納豆 50kcal

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■昼
・白米：小盛 168kcal
・ウィンナー 67kcal
・ベーコン・エッグ 269kcal
・野菜味噌汁 50kcal

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■夜
・白米：小盛 168kcal
・ホッケ塩焼き 251kcal
・野菜味噌汁 50kcal
・カブのサラダ 40kcal
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■間食
・ヨーグルト：茶碗1杯 74kcal

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【活動計内容】

歩数：11,683歩
消費カロリー：614kcal

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【体重推移】
70kｇ

以上