2018/10/28 【食事内容】総取得カロリー（概算）：2,101 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal) ■朝・白米：小盛 168kcal・マグロのカマ塩焼き：少量 250kcal・野菜の味噌汁 70kcal ------------------------------■昼・ソバ 458kcal -----------------------…

2018/10/27 【食事内容】総取得カロリー（概算）：1,505 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal) ■朝・パン 168kcal・野菜サラダ 70kcal ------------------------------■昼・お稲荷さん：２つ 168kcal・野菜サラダ 70kcal・塩ます 70kcal -------------------…