■
2018/10/12
昨晩は、仕事で帰宅が遅くなり、未更新。。
【食事内容】
総取得カロリー（概算）：1,158 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal)
■朝
・白米：茶碗小盛 168kcal
------------------------------
■昼
・白米：茶碗小盛 168kcal
・野菜 46kcal
------------------------------
■夜
・野菜スープ 300kcal
------------------------------
■間食
ヨーグルト：茶碗1杯 74kcal
牛乳：600ml 402kcal
===============================
【活動計内容】
歩数：3,200歩
消費カロリー：96kcal
===============================
【体重推移】
70kｇ
以上
