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2018/11/6
【食事内容】
総取得カロリー（概算）：1,320 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal)
■朝
・白米：小盛 168kcal
・納豆 50kcal
・温野菜 50kcal
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■昼
・白米：小盛 168kcal
・温野菜 30kcal
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■夜
・カロリーメイト 400kcal
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■間食
・ヨーグルト：茶碗1杯 74kcal
・牛乳:500ml 380kcal
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【活動計内容】
歩数：11,831歩
消費カロリー：620kcal
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【体重推移】
70kｇ
以上
