■
2018/10/29
【食事内容】
総取得カロリー(概算):1,661 kcal (1日の消費カロリー:2,250kcal)
■朝
・白米:小盛 168kcal
・生卵 85kcal
・野菜の味噌汁 70kcal
------------------------------
■昼
・白米:小盛 168kcal
・マスの塩焼き 56kcal
・温野菜 70kcal
------------------------------
■夜
カロリーメイト 300kcal
------------------------------
■間食
・ヨーグルト:茶碗1杯 74kcal
・牛乳:1000ml 670kcal
===============================
【活動計内容】
歩数:11,765歩
消費カロリー:348kcal
===============================
【体重推移】
70kg
以上