■
2018/11/3
【食事内容】
総取得カロリー（概算）：1,776 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal)
■朝
・白米：小盛 168kcal
・納豆 50kcal
・味噌汁 74kcal
------------------------------
■昼
・惣菜パン ×2個 500kcal
------------------------------
■夜
・ソバ 400kcal
------------------------------
■間食
・ヨーグルト：茶碗1杯 74kcal
・牛乳:300ml 210kcal
・ポテトチップス 300kcal
===============================
【活動計内容】
歩数：11,765歩
消費カロリー：348kcal
===============================
【体重推移】
70kｇ
以上
