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2018/09/29

【食事内容】
総取得カロリー（概算）：1552 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal)

■朝
・シリアル 153kcal
・目玉焼き 130kcal
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■昼
・ホットケーキ：1枚 235kcal
・キャベツの千切り 29kcal

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■夜
・カレーライス 690kcal
・野菜サラダ 40kcal

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■間食
ヨーグルト：茶碗1杯 74kcal
牛乳：300ml 201kcal

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【活動計内容】

歩数：9,650歩
消費カロリー：287kcal

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【体重推移】
70kｇ

以上