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2018/10/20
【食事内容】
総取得カロリー（概算）：1,680 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal)
■朝
・白米：茶碗小盛 168kcal
・ハムエッグ 150kcal
・キャベツの千切り 20kcal
・野菜の味噌汁 50kcal
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■昼
・カレー：茶碗小盛 168kcal
・パン：少量 150kcal
・カニ汁：少量 40kcal
・キノコ汁 53kcal
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■夜
・白米：茶碗小盛 168kcal
・温野菜 50kcal
・鶏モモ肉の照り焼き(10g) 20kcal
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■間食
ヨーグルト：茶碗1杯 74kcal
・ポップコーン(20g) 100kcal
・一口ドーナツ(2個) 119kcal
・ウィンナー・ピザ 200kcal
・サツマイモ 150kcal
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【活動計内容】
歩数：10,200歩
消費カロリー：320kcal
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【体重推移】
68kｇ
以上
