■

2018/10/16

【食事内容】
総取得カロリー（概算）：1,351 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal)

■朝
健康診断の為、なし
------------------------------
■昼
・白米：茶碗小盛 168kcal
・蒸しかぼちゃ 50kcal
・鶏すき焼き 357kcal

------------------------------
■夜
・カロリーメイト 300kcal

------------------------------
■間食
ヨーグルト：茶碗1杯 74kcal
牛乳：600ml 402kcal

===============================
【活動計内容】

歩数：3,500歩
消費カロリー：130kcal

===============================
【体重推移】
69kｇ

以上