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2018/09/20

指先と前回の発作の患部がしくしくしている。。。怖い。

【食事内容】
総取得カロリー（概算）：1,373 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal)

■朝
・白米：茶碗小盛 168kcal
・蒸しかぼちゃ 82kcal
・生卵+納豆 145kcal
・野菜の味噌汁 50kcal

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■昼
・白米：茶碗小盛 168kcal
・鶏肉の煮物：少量 50kcal
・温野菜：少量 50kcal
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■夜
・白米：茶碗小盛 168kcal
・キャベツの温野菜：1皿 50kcal
・蒸しかぼちゃ 82kcal
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■間食
ヨーグルト：茶碗２杯 148kcal
牛乳：300ml 205kcal
ぶどう　2粒 7kcal

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【活動計内容】

歩数：8,100歩
消費カロリー：368Kcal

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【体重推移】
７０ｋｇ

以上