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2018/10/03

【食事内容】
総取得カロリー（概算）：1,321 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal)

■朝
・シリアル 153kcal

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■昼
・白米：茶碗小盛 168kcal
・野菜ジュース 74kcal

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■夜
・月見そば 450kcal

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■間食
ヨーグルト：茶碗1杯 74kcal
牛乳：600ml 402kcal

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【活動計内容】

歩数：6887歩
消費カロリー：226kcal

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【体重推移】
70kｇ

以上