2018/09/18 【食事内容】総取得カロリー（概算）：1233 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal) ■朝・白米：茶碗小盛 168kcal・チキンカレー：ひとかけ 200kcal・野菜の味噌汁 50kcal ------------------------------■昼・白米：茶碗小盛 168kcal・焼き鮭：1か…

今日（２０１８／０９／１７）の分を更新 【食事内容】総取得カロリー（概算）：1520 kcal (1日の消費カロリー：2692kcal) ■朝・食パン：1枚 158kcal・大根葉サラダ 50kcal・チキンカレー：お椀1杯 400kcal ------------------------------■昼・白米：茶碗小…

自分の為にレポーティング・ダイエットを開始してみようと思う。 きっかけは、痛風発作を発症したため。 遺伝もあり、30代の不摂生もありで、尿酸値が高い状態が、数年続いていた。 周囲にも尿酸値が高い同志がいたので、安心しきっていたが、 先日（9/3）昼…