2018/10/15 【食事内容】総取得カロリー（概算）：1,590 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal) ■朝・白米：茶碗小盛 168kcal・鮭：1切れ 110kcal・大根の味噌汁 60kcal------------------------------■昼・そば 458kcal ------------------------------■夜・…

2018/10/14 【食事内容】総取得カロリー（概算）：2141 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal) ■朝・白米：茶碗小盛 168kcal・キャベツ 40kcal・温野菜 100kcal・大根の味噌汁 100kcal------------------------------■昼・おにぎり 358kcal・トン汁 253kcal -…