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2018/11/12
【食事内容】
総取得カロリー（概算）：1,600 kcal (1日の消費カロリー：2,250kcal)

■朝
・雑炊：小盛 168kcal

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■昼
・白米：小盛 168kcal
・温野菜 30kcal

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■夜
・カロリーメイト 400kcal
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■間食
・ヨーグルト：茶碗1杯 74kcal
・牛乳:1000ml 760kcal

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【活動計内容】

歩数：13,709歩
消費カロリー：727kcal

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【体重推移】
70kｇ

以上